Omgaan met groepsdruk
Je eigen keuzes maken, ook als anderen iets anders verwachten
Je eigen keuzes maken, ook als anderen iets anders verwachten
Jongeren krijgen dagelijks te maken met groepsdruk: van vrienden, klasgenoten en social media. De druk om erbij te horen kan ervoor zorgen dat ze keuzes maken die eigenlijk niet bij hen passen.
In deze workshop leren jongeren hoe groepsdruk werkt, waarom het zo’n sterke invloed heeft en hoe ze bewuster hun eigen keuzes kunnen maken — ook als de groep iets anders verwacht.
Over de workshop
Veel jongeren vinden het lastig om zichzelf te laten zien, hun mening te geven of grenzen aan te geven. Ze twijfelen aan zichzelf, laten over zich heen lopen of reageren juist te fel wanneer hun grens wordt geraakt.
Bij jongeren uit zich dat vaak in:
- onzeker gedrag of stoerdoenerij
- moeite met “nee” zeggen
- conflicten of terugtrekgedrag
- meegaan met anderen, ook als dat niet goed voelt
De workshop Zelfvertrouwen en Grenzen helpt jongeren om zichzelf beter te begrijpen, steviger in zichzelf te staan en op een respectvolle manier grenzen aan te geven.
Via deze workshop geven wij jongeren inzicht in zichzelf en leren ze hoe zelfvertrouwen en grenzen samenhangen met gedrag, keuzes en relaties.
Doelstellingen
Hoofddoel
Jongeren inzicht geven in groepsdruk en hen leren hoe zij bewuste keuzes kunnen maken onder invloed van anderen.
Subdoelen
- Jongeren herkennen verschillende vormen van groepsdruk
- Jongeren begrijpen waarom groepsdruk zo sterk werkt
- Jongeren leren onderscheid maken tussen meedoen en meegesleurd worden
- Jongeren krijgen handvatten om nee te zeggen en bij zichzelf te blijven
Opbouw van deze workshop
De workshop is klassikaal, actief en veilig, met herkenbare voorbeelden uit de leefwereld van jongeren.
Onderdelen:
- Herkenbare situaties rondom groepsdruk
- Inzicht in sociale invloed en gedrag
- Reflectie: wanneer ga ik mee, wanneer niet?
- Praktische oefeningen: keuzes maken onder druk
- Nabespreking en vertaling naar het dagelijks leven
Geen zware theorie, maar leren door doen en ervaren.
Wat jongeren leren
Zelfvertrouwen
- Directe groepsdruk (aansporen, uitdagen, pushen)
- Indirecte groepsdruk (erbij willen horen, niet afwijken)
- Online groepsdruk (social media, groepsapps, status)
Waarom werkt groepsdruk zo sterk?
- Angst om buiten de groep te vallen
- Behoefte aan erkenning en erbij horen
- Onzekerheid en vergelijken met anderen
Eigen keuzes maken
- Hoe je herkent dat je iets doet voor de groep, niet voor jezelf
- Hoe je tijd creëert tussen prikkel en reactie
- Dat je altijd een keuze hebt, ook als het niet zo voelt
Onze aanpak
Skilled4Life Group werkt met jongeren vanuit duidelijkheid, veiligheid en herkenning. We spreken hun taal, sluiten aan bij hun leefwereld en maken moeilijke thema’s bespreekbaar zonder te veroordelen.
De focus ligt op inzicht, bewustwording en toepasbaarheid — zodat jongeren sterker hun eigen keuzes leren maken.
Praktische informatie
Workshopnaam: Omgaan met groepsdruk
Doelgroep: Jongeren 12 - 23 jaar
Vorm: Klassikaal
Duur: 2–3 uur
Aanpak: Interactief, praktijkgericht
Beschikbaarheid: In overleg
Prijsindicatie: €1.245,- exclusief BTW
Beschikbaarheid: In overleg
Download de folder
Wil je deze informatie delen of intern bespreken? Download vrijblijvend de folder via de knop hieronder.
Meer weten over deze workshop?
Interesse of afstemming nodig?
Twijfel je of deze workshop past bij jouw klas of school?
We denken graag mee en stemmen de workshop af op jullie situatie.